皮膚的新陳代謝

經常關注皮膚的女生可能會知道皮膚的新陳代謝週期，當然我也不例外。我關注皮膚新陳代謝的開始，是臉上長痘痘想要快速消痘。但事實上，到現在我都快忘記這一客觀事實的時候，我也沒搞明白到底皮膚的新陳代謝對我們改善皮膚有什麼作用？

皮膚由表皮、真皮、和皮下組織構成。皮膚的代謝週期，通俗的、標準的認為最外層角質為28天。隨著年齡變化，這個數值將越來越長，60歲時約45天。而最外層即是表皮啦。

表皮位於皮膚的表層，是上皮組織，它與外界接觸最多，又是與化妝品關係最密切的部位。表皮雖然差不多只有普通紙那麼薄，最厚處也不超過0.2毫米，但它們都是由最下面的基底層發育而成，各種形態和大小不同的上皮細胞構成。基底層由基底細胞和黑色素細胞組成。黑色素細胞可以製造黑色素，從基底層細胞分裂後向上推移起到達顆粒層的最上層約需l4天，再通過角質層到最後脫落又需14天左右，再在表皮滯留14天后，自然脫落。一共28天，這個時期就是細胞的更換期。 身體和面部肌膚自然代謝的週期基本相同。肌膚護理僅僅在表皮層，與真皮層沒有關係。！真皮層又兩種蛋白，他們沒有代謝週期。皮膚的新陳代謝可以幫助我們讓傷口癒合，讓疤痕變淡。

多吃含VC多的食物（檸檬儘量不要吃，檸檬酸反而有吸光變黑的效果）

含有大量花青素的蔬菜和水果也可以有效的還原被氧化的細胞。

人人都想擁有一副美好的皮囊，致使好多人失去了以前人們覺得最珍貴的內在。現代社會，內在與外在根本無法比較。或許還是有人在心裡欽佩內在美的，但真的會如我們所願：好人能一生平安嗎？以前我不敢說，現在我敢肯定那個答案是不會。