知不知道喝濃茶好還是淡茶好

我相信很多人都喜歡喝茶，不管是喝濃茶還是喝淡茶。很多人都在爭論，到底是喝濃茶好還是喝淡茶好，很多人都有這樣的觀點，認為茶葉越貴就越好喝，並且茶要越濃才越有味道，但是有些人卻恰恰相反了，認為清淡的茶喝下去才是對身體好的。那麼，下面就來講一講到底應該喝濃茶還是淡茶。

喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。經常飲用過濃的茶，還會使心血管和腎的負擔增加，有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀。因為濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟的負擔對身體特別不好，而且喝多了還會影響神經。長期喝濃茶的老年人容易骨折。1991年，美國布朗大學會同波士頓大學，共同研究和發現了濃茶中咖啡因的新問題，那就是濃茶會大大增加老人發生骨折的可能性。具體研究結果顯示，每天飲濃茶達5杯的人，出現骨盆骨折的危險比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％，甚至達到80％以上。也就是說，老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大。在午休前、睡眠前有飲濃茶的習慣可導致失眠，影響睡眠品質，茶葉中含有咖啡因興奮神經，喝濃茶還容易產生便秘症。

茶是一種高雅的東西，可以讓人心情變得很自然安逸。可是濃茶對身體很不好的，所以個人建議呢，我們可以喝一些淡一些的茶，來調節一下生活的情調。但不可以喝太濃的茶。老人和小孩更應該注意，小孩還在長身體，所以更要注意哦。