喝茶為何能明目

茶在我國具有非常非常悠久的歷史文化，也是非常具有我們國家文化色彩的一種飲料，和咖啡等在世界飲料中佔據了不可缺少的地位。當然這不僅是因為茶具有獨特的氣味和味道，還是因為茶有很多的藥用價值。比如說可以軟化我們的血管，在頭腦昏沉想睡覺時喝一杯茶能夠讓我們頭腦清醒，還能夠清熱解毒。當然茶有非常多的種類，不同種類的茶又有不同的效果和自己獨特的味道。從中醫的角度來說，喝茶還能有明目的效果。那麼喝茶到底為什麼能夠明目呢，讓我們一起來看一下具體的原因。

茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，維生素A是維持眼內視網膜功能的主要成分之一，如維生素A缺乏，視網膜的生理功能就會受到障礙而出現夜盲;維生素B1是維持視神經生理功能的營養物質，一旦缺乏，可發生視神經炎而致視力模糊，眼睛乾澀;

維生素B2起著對人體細胞的氧化還原作用，又是營養眼部上皮組織的物質，維生素B2缺乏，可引起角膜混濁，眼幹，視力減退;

維生素C是眼內晶狀體的營養素，維生素C攝取不足是導致眼內白內障的因素之一。因此，經常飲茶對維持眼的視力方、保持眼的健康有很好的作用。有學者曾對200例白內障患者進行調查，研究白內障與飲茶的關係。發現不飲茶的比有經常飲茶習慣的患者約高一倍左右，而病情也更為嚴重。因為維護眼睛所需要的維生素，在茶葉中的含量相當豐富。所以經常飲茶，眼睛的營養物質就會得到適時補充，視力自然就會正常，並不易疲勞。

茶葉除了可以喝之外，還可以外用來達到治療眼睛疾病的效果。比如說用25g的綠茶水煎後，澄清，然後用來洗眼睛，對於一些眼部的疾病比如說急性結膜炎也就是紅眼病等是有一定的效果的。