擺正心態 幸福生活

現在這個社會壓力很大，每個人都有各種各樣難以言語的壓力，所以很多家庭會解散都是因為很多原因，首先壓力就是首當其中的。壓力不是一個實體物，它是一種精神壓力。然而精神壓力是最讓人難受的。它很難驅散很難徹底的擺脫，所以每個人都會害怕壓力就是這樣來的啦。其實不管是學生還是工作者都是害怕的壓力的，同樣也都是有壓力的。我覺得啊，學生的壓力反而更大呢。我看到那個時候我周圍的很多朋友都是壓力大的晚上睡不著覺，總是看書看到很晚很晚。真的是很折磨人的，一個月下來她都瘦了不少，臉色特別差，最後是被迫家裡人帶回去休息的。所以啊，我覺得大家還是不要把自己繃的那麼緊。

俗話說“知足常樂”，那些自認為不快樂、不幸福的人往往是生活中不能擺正心態，不容易滿足的人。要想做一個幸福快樂的人，一定要有良好心態。那麼什麼樣的心態才是正確的呢？

1、不要過分在意別人的看法。

總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心輕鬆生活。

2、不要不停地攀比。

不斷的與別人比房子車子工作名氣……只會傷到自尊。用友善寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。

3、不要總是追求完美。

超人的標準高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。

4、不要總是鑽牛角尖。

對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結痛苦之中。不如換種解決思路或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。

5、不要生活太複雜。

快節奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務清單，少些猜疑。簡單的習慣，會讓生活簡約自由。

6、不要受負面環境的影響。

如果交往的人聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。

7、不要沉浸于往昔或未來。

活在過去的回憶裡或不斷為將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情，比如每一項工作每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

我希望大家都好好的，都希望大家幸福快樂的過日子，不要總是把自己的神經繃的這麼緊，很難受的。