生活中哪些人不適合吃花生

在我們的生活裡花生大家可能都不陌生，人在生活中都比較愛吃落花生。其實這種食物的營養價值非常高，對我們的身體當然也是有健康作用的。那麼是不是在我們的生活中所有的人群都適合來吃花生呢？其實這也是不一定的在我們現在的生活中就有些人，確實不適合來吃這樣的食物。如果常吃的話可能，還對您的身體健康有一定的影響作用，因此在生活中我們必須瞭解才行。我給大家來說一說，我的生活中哪些人群是不適合吃花生的，健康趕快來閱讀一下吧！

1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

2、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。

6、高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

7、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因數。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。

以上小編為大家介紹的這些不適合，來食用花生的人群你們都瞭解清楚了嗎？那麼在生活中以後我們是用花生的時候，一定要來先檢測自己是不是屬於這些不適合的人群。當然小編也建議您如果您是屬於這類人群，最好在生活中還是少來食用這樣的食物吧！