​晚上眼睛乾澀和什麼有關

有很多人在晚上的時候，都是會感覺眼睛不舒服，這個時候就需要對眼睛進行調理，晚上眼睛乾澀的話，很容易是一些眼睛疾病引發，這個時候就需要選擇一些簡單緩解方法，眼藥水是不錯之選，對改善眼睛乾澀上有很好幫助，那晚上眼睛乾澀和什麼有關呢，也是有很多方面的。

晚上眼睛乾澀和什麼有關：

1、長期的看電腦，久視傷肝。

2、同時和你的過度房事也有關係。體力相當好的人，每週三次房事算是正常，如果感覺疲勞還要適當的減少。中醫認為：”一滴精，十滴血“適當的房事有助於身體的代謝，迴圈。過度的房事會使精血虧虛。導致肝腎的陰陽失衡。腰部和眼睛都會受到影響。

所以，解決眼睛乾澀的主要問題是養肝調腎

1、多吃綠顏色的食物，對肝膽有利

2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利於目

3、多做做眼保健操，不要長時間工作而不遠眺、不活動眼睛和頸部

4、多做眨眼的動作

5、晚上11點前必須睡覺

6、多吃一些胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯這類的食物，而對於你，還要注意房事的節制。

7、如果這些還沒有起到好一些的作用，最好用中藥適當的調養一下，會解決的快很多。同時對身體也是一個調養。

在對晚上眼睛乾澀什麼有關認識後，晚上的時候都是不要過度的使用眼睛，尤其是對近視眼人群，更是要注意保護眼睛，否則很容易引發眼睛其他問題，這樣對視力的影響是很大的，眼睛出現問題治療上也是比較複雜。