女性必知的6款美容養顏靚湯

我的皮膚是油性皮膚，每天都會出好多的油，所以我每天都會洗4、5次臉2，可以我的姐姐跟我說一天不能洗那麼多次。那樣的做法根本就不能根治，她說要想根治必須保持臉上的水分充足，近期我一直用爽膚水拍臉。但是，不僅沒有效果臉上還起了好多的痘痘，現在我該怎麼辦呢？我聽說有排毒養顏湯，是真的嗎？它怎麼做啊？

您好！下面是我研究的三種排毒養顏湯的做法，我的好多閨蜜都反應效果不錯，你可以試試。

一、排毒養顏瘦身湯的做法：

主料：10g紅棗；15g紅豆 ；10g靈芝；10g龍眼乾

配料：3碗水；適量紅糖

製作步驟：

1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗乾淨。

2.鍋內放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼乾，（紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份）。

3.等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。

二、芸香薏米排毒養顏湯：

主料：0.5杯薏仁米；0.3個檸檬；適量柚子皮 ；8個金橘

配料：4杯水

製作步驟：

1.薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。

2.各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。

3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花

三、養顏南瓜粥:

主料:250g南瓜；30g薏仁；50g紅棗；50g紅豆；15g枸杞

配料：適量紅糖；適量清水

製作步驟：

1.南瓜去皮，切小塊

2.大棗、紅豆。薏仁、枸杞洗淨浸泡半小時。

3.所有材料混合在一起，加入適量清水，放入電壓力鍋。

4.按下電壓力鍋的煮粥鍵。

5.做好後，依據個人口味加入適量的紅糖，即可。

記住，養顏湯起到的是調理作用，不具有治療的效果。所以，要想排出您臉上的毒素還需要結合合理的飲食，不吃油膩、辛辣、刺激的東西。祝您早日回復。