祛火的水果有哪些

現在我們平時的生活比較忙碌，如果平時不注意飲食或者是生活習慣，是很容易出現上火的現象的，雖然不是什麼大問題，但畢竟比較難受，給我們的正常生活造成了極大的影響，這個時候就可以吃一些水果進行去火。那麼，祛火的水果有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃荔枝易上火

再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現煩熱、口渴、噁心乏力的上火症狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

上面就是對祛火的水果的介紹，希望對大家的認識有説明。在平時的生活中，如果經常出現去火的情況，可以多吃這些水果，並且要注意多喝水。造成上火的因素有很多，想要避免上火的情況發生，就要尋找病因，從根源上進行解決。