水果斷食排毒法的作用

相信大家對於水果肯定是非常熟悉的吧，水果是我們常見的一類食物，水果不但好吃而且還含有豐富的營養，水果裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃水果可以起到很好的養生功效和保健作用，此外水果還有美容養顏和減肥瘦身等作用，下文我們介紹一下水果斷食排毒法的作用。

斷食——為五臟六腑大掃除

斷食不但可以讓整個身體系統得到一個休息和重獲力量的機會，同時，附著於體內所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進行分解和排除的工作，這就是為什麼經常有人通過斷食來理療身體，治癒體內的不自然生長物的原因了。體重過重者也可因此而達到瘦身的目的。

斷食後，體內多餘的脂肪就會轉化為熱量，以供給包括腦、心臟、肺臟、內分泌、肝臟、造血器官等重要生命臟器使用，而蓄積的老廢物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然後再由腎臟和皮膚排泄出去。

同時，身體會從腫傷、水腫、浮腫及分泌液等本來並不存在于健康體內的病變組織中取得蛋白質，以提供臟器所需營養，這種情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人稱斷食為“無形手術”的原因。

換句話說，在進行斷食期間，只要方法正確，就不至於出現挨餓及營養不足的現象。就像在把供水切斷以前，沒有人會企圖去清潔都市水系統和清除所有阻塞了的濾清器，斷食正是一樣的道理，當一個人停止將食物送進體內時，等於給身體一個自我清潔的機會，通過持續的斷食，身體各個器官就會繼續消化體內累積、過剩的廢物，然後再將之排泄出去，最後自然會達到淨身的目的。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是水果，我們知道水果不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃水果有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了水果斷食排毒法的作用，相信大家都瞭解了吧。