保養女性皮膚吃什麼水果好

現在的女生越來越愛美了，因為大家都認為美麗對一個人是非常重要的，比如說他能讓你更加的自信，讓你可以放手去為了自己喜歡的東西，或者是喜歡的人，去努力的追求他，還有大家都認為要是皮膚好了，皮膚白白的，沒有一點皺紋，也沒有黑頭，會給自己的美麗加分，所以每個女人都希望自己的皮膚很好很好，最好像雞蛋白一樣，滑滑的，白白的，可是我們怎麼才能有這樣的皮膚呢？就讓我們來看看有什麼方法吧。

保養女性皮膚吃什麼水果好？具有美容護膚功效的水果都有哪些呢，哪些水果美容保濕護膚效果更好些？女皮膚比較乾燥，用什麼化妝品效果基本是一樣的，改變不大發病時間及原因：治療情況：皮膚比較乾燥，但是t形部位又有點出油。怎麼才能更好保養皮膚

健康專家解答內容:要想皮護好要注意一下幾點，一是要有積極樂觀的心態，二是要有充足的營養，三是要有充足的水分。意見建議:你好，要皮膚好建議要多吃維生素含量高的食物，特別是維生素e，有延緩衰老的作用，對皮膚很好，含維生素e高的食物：豆油、芝麻油、髮菜、花生仁、黑木耳、綠豆、紅辣椒、豆腐、櫻桃、芹菜、蘿蔔、葡萄、杏仁、黃豆、番茄等;另外就是維生素c含量高的食物，含維生素c高的食物：櫻桃、酸棗、草莓、柑橘、芭樂、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、獼猴桃、檸檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。

混合型皮膚，是一種比較麻煩的膚質。意見建議:我可以建議您幾點：平時不化妝的時候，選擇搽些保水的潤膚露。另外，食物方面，青瓜，番茄，蘿蔔等食物都有助滋潤皮膚，所謂冬吃蘿蔔夏吃薑。無論白蘿蔔還是紅蘿蔔冬天都是一種十分好選擇的食物。本人不建議敷面膜，那作用之維持一會兒，起不到根本的作用。健康專家解答內容:皮膚乾燥，先是要注意補充維生素a。可以多吃白蘿蔔，動物內臟，堅果，魚類，牛奶，深綠色蔬菜等。意見建議:還有就是，可以多吃些補血的食物，滋潤皮膚。多吃當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝等。t位用吸油紙清潔。

多吃一點水果什麼的是對我們皮膚非常好的，平常的時候我們不要吃被油炸過的東西，因為他們有太多的油，還有很多對我們皮膚造成很大傷害的東西，少吃一點肉，多吃一些比較有營養的菜，比如說菠菜啊，蘿蔔啊，還有洋柿子啊，也要多吃一些水果，比如說鳳梨啊，蘋果啊，黃瓜啊，這些都是很好的，所以，我們要在平常吃飯的時候就要注意，什麼時候都要注意好好愛護自己的皮膚。