女人補腎湯的幾種做法

女人健康是需要補的，我們平時的生活耗費了太多太多的健康和精力，所以我們需要要好好補一補。腎是我們重要的器官，一旦腎出現了問題，我們的其他機能也會受到破壞，所以我們要有一個健康的腎，那麼我們就要好好補一補腎。

1.鹿筋附片湯

原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。

做法：

①將鹿筋洗淨，泡發好；附片洗淨；將豬蹄的毛等雜質去掉。

②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時候，再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。

功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

提示：此湯適用於筋骨失健等症狀。

2.雪鳳囊筋湯

原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。

做法：

①把鹿筋沖洗乾淨，用開水浸泡，水涼再換，反復多次，待鹿筋發漲後才能使用。

②把姜切成片，蔥切成段。

③將發好的鹿筋修淨筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、薑、黃酒、清水，將鹿筋煨透後取出。

④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、薑、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內，再蒸半小時取出即成。

功效：補虛損，壯筋骨，治勞損。

提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。

上面的幾種湯都是適合女人喝得補腎的湯，平時沒事的時候給自己煮一碗，好好的給自己補一補，讓自己的身體恢復一下。女人就是要對自己好一點，這樣我們才能保持好的狀態，好好的享受生活。