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三七粉用開水沖還是溫水沖以及它有哪些功效

最近我的臉上長了好多的暗斑,我一直用化妝品掩蓋著。可以越來越嚴重了,我的同事建議我服用一些三七粉,可是我不知到是用開水沖還是用溫水沖,我的同事他也不是很瞭解,所以我就查了好多的資料。結果是用溫水沖,我想可定也會有人跟我有同樣的困惑,我就做了一些有關三七粉的功效及食用的方法。具體如下:

1、生三七粉功效主要是活血化瘀,用於治療和預防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用溫水或者豆漿調服,三七粉味道較苦,可以適量加一點蜂蜜一起服用,或者購買一點膠囊殼(空膠囊),灌裝以後服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。2、用於祛斑美白,三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調服,不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用,對祛斑還有輔助功效。除了內服,同時也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調成糊狀敷臉,20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉面膜加上內服效果更好。

3、日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,溫水調服,量無需大,服用的量少點,效果還好點,也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康,預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

您以後可以根據自己想要的效果選擇相應的食用方法。如果以後您的臉上長斑或者是長痘,我就建您不要用護膚品掩蓋,那樣只會是您的情況更加的嚴重。您最好去醫院看看