三七粉用開水沖還是溫水沖以及它有哪些功效

最近我的臉上長了好多的暗斑，我一直用化妝品掩蓋著。可以越來越嚴重了，我的同事建議我服用一些三七粉，可是我不知到是用開水沖還是用溫水沖，我的同事他也不是很瞭解，所以我就查了好多的資料。結果是用溫水沖，我想可定也會有人跟我有同樣的困惑，我就做了一些有關三七粉的功效及食用的方法。具體如下：

1、生三七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。2、用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉面膜加上內服效果更好。

3、日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

您以後可以根據自己想要的效果選擇相應的食用方法。如果以後您的臉上長斑或者是長痘，我就建您不要用護膚品掩蓋，那樣只會是您的情況更加的嚴重。您最好去醫院看看