預防癌症的常識有哪些

癌症是危害著人類健康的一大疾病。也是對於患者來說特別痛苦的，也給家庭帶來得了很大的影響。癌症的發生讓千萬個家庭活在痛苦中，癌症的發生也在困擾著很多的患者，我們都不想患有疾病，都想有一個健康的身體，那麼對於癌症預防常識大家都知道多少呢，其實癌症是可以通過日常生活在預防的，下面我們就來看一下預防癌症的常識有哪些。

1.經常去森林、瀑布等負氧離子含量高的地方。因為負離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，因此，負離子進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性循環，癌細胞得以被抑制。同時，負離子還可以促進體內正常的細胞代謝，調節人體酸堿平衡，增強人體免疫力，減輕、消除化療的不良副作用及癌症病痛，提高癌症患者的生活品質。需要強調的是，並非所有的負離子都可以對癌細胞起到抑制作用，只有生態級的小粒徑負離子才能夠透過血腦屏障被人體吸收，從而發揮療效。

目前人工生成小粒徑負離子的技術已被森肽基打破，其採用負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，生成的負離子粒徑小，純度高，不僅對癌症有良好的改善效果，可以

從根本上預防癌症的發生。

2.改善和治理環境，避免和減少接觸形形色色的彌漫在環境中化學致癌物和化學促癌物通過呼吸道或皮膚黏膜侵入人體所造成的傷害，對人體的傷害。特別強調戒煙，避免建築裝飾污染與隨意焚燒垃圾等行為，開展公眾的防癌知識教育，做好各種職業防護。

3. 嚴防“病從口入”，不食有化學致癌物或促癌物污染或添加這個物質的食物，不食或少食醃制食品與煎烤熏炸的食物，不食黴變腐爛等過期的食物，避免高脂肪飲食，避免過熱過燙飲食，切記細嚼慢嚥，切勿過量飲酒。

4.勿憋尿：研究發現，膀胱癌的發生與一個人的飲水、排尿習慣有關。據資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因為飲水少、長時間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內滯留的時間較長，尿中化學物質刺激粘膜上皮細胞，從而導致癌症的發生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”

膀胱，排除有害的化學物質的作用。

5.戒煙：當前，吸煙已成為世界性的社會公害，嚴重地威脅著人類的健康。有綜合研究報告，美、英、加拿大吸煙者癌症發病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10倍，喉癌死亡是5倍。癌症權威研究機構的報告指出：不良生活習慣占致癌因素的35%，吸煙占30%，兩者加起來就占65%。煙對胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以後罹患癌症的幾率將多50%。

這些都是預防癌症的常識，據研究發現，很多的食物中都有保健的作用，比如上面所說的這些食物就可以很好的預防癌症的發生了，我們平時的時候也可以多吃一些這樣的食物，無論是對於預防癌症，還是對於自己的身體健康，都是一個很有用的知識。