​大棗枸杞水的功效和作用

大棗和枸杞是我們日常生活中都會選擇的一味食材，不管是泡水，還是用來熬制粥，所以這個大棗和枸杞是對我們身體有好處的，那到底又是有哪些功效了，下面就讓我來具體的跟大家介紹一下，希望可以幫助到你很好的調養身體。

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

上面就是我給大家介紹的具體功效和作用，既然兩者有這麼多的好處，我們在家裡何嘗不用它們來製作一些美食，既保養好了身體，而且食材也是很容易獲得，價格也不高，經濟實惠也是家庭的最佳選擇，趕緊行動起來，調理出一個好好的身體吧。