預防感冒 試試這幾個妙招

感冒是件令人煩惱的事情，這是因為感冒之後，我們的身體各方面都會受到一些影響。而同時感冒又是一件幸福的事情，因為感冒的時候，自己愛的人和愛自己的人都會在身邊陪伴著我們。但是總體來說，感冒還是不幸的。因為，感冒不僅會傷害到我們的健康，而且很多時候也會給我們的生活帶來極大的不便。所以及時治癒感冒，是十分關鍵的。不過相對於治療，預防好感冒才是最重要的，這才是最重要的。

適當的鍛煉

第五，適當的鍛煉來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛煉，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。

對於預防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法的，在又一個感冒多發季節來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。

搓手

由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。

其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

洗鼻法

平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率，具有很好的預防作用。感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。此法可在2到4天內治癒感冒，且無副作用。

相信只要大家嚴格按照上面文章教授給我們的方法進行操作的話，想必我們每個人都能夠很好地預防好感冒。而到了那個時候，我們就不要再害怕感冒找上自己了，我們就可以更愉快地玩耍、嬉戲，把更多的經歷全部投入到我們想要做的事情上面，相信那個時候我們會比現在更成功的。