​中藥降脂減肥5種方法

現在很多女孩子都在減肥中迷失了方向，怎麼樣才能把減肥真的達到瘦身的效果，而且還得不能傷害自己的身體呢？今天的社會上有太多太多的減肥方法出現了，小編還是比較認為用中醫減肥方法是最好最不容易傷害到自己的身體的。中醫一般講究通過身體內部進行調解，不傷害身體，負面效果低。不知道朋友們對中醫減肥知道多少呢？現在就讓小編給大家介紹用中醫調解你們的身體讓你變的更加窈窕，更加的完美吧。

中藥降脂減肥方法

運用中醫中藥辨證施治能獲得良好的降脂減肥效果，具體可歸納為以下方法：

1、和胃消脂法：

形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統方劑有焦三仙、保和丸等。市場上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用也很方便，但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿蔔生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

2、活血行淤法：

肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經閉不行，或見舌質青紫有淤點者，採用活血行淤法。常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場上買的複方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效。

3、寬胸化痰法：

肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、噁心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便幹結。常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

4、疏肝利膽法：

疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨症加減。決明子能清肝明目，平時經常泡茶喝，有瀉肝火、調血脂之功效。

5、利尿滲濕法：

研究認為利尿滲濕中藥在利尿的同時具有降脂減肥的作用。本草文獻有冬瓜“瘦人忌”的記載，而肥胖的人可以經常用冬瓜子或冬瓜皮煎湯喝。澤瀉為利尿滲濕的常用藥。茶樹根、玉米須都有利尿之功，都可用於降脂。常用方劑有五皮飲、澤瀉湯等。

6、瀉下通便法：

肥胖之人如有大便秘結，須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。常用方劑如防風通聖丸、調味承氣湯、指迷茯苓丸等。市售的多種減肥茶的配方中就以瀉下通便藥為主。

以上六法大都以祛邪濁為主，如肥胖而兼虛症者，可以配合補氣血、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪中醫的減肥方法更貼切于科學，中醫會通過大家身體出現的不同症狀來進行調整你們的身體，這樣才能更好的做到減肥的目的。以上就是根究肥胖的種類進行不同的減肥方法來幫助朋友們，希望大家能通過上面的介紹從當中找出屬於自己的減肥方式，讓你的身體更健康和更科學的減肥。