七件小事讓你的皮膚越變越美好

現在人們都越來越重視皮膚的保養，不管花多少錢，都願意去買一些皮膚保養品。其實保養好皮膚其實很簡單，只需要牢記一下小編和您分享的七件事情，讓以下七件小時都成為你的日常事務，要養成良好的習慣，只要我們養成了良好的習慣之後，我們不會特意的去做。只要我們堅持去做了，慢慢的你就會發現，在不久的幾個月裡面，你就會發現你的皮膚是越來越好，這樣就解釋了一句話，不管做什麼事情，我們都貴在堅持。

美容習慣一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

美容習慣二、一個番茄

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

美容習慣三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

美容習慣四、一杯優酪乳

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。

美容習慣五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

美容習慣六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

美容習慣七、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

在這裡要格外的提醒一下女性朋友，特別是女性晚上睡眠的時間不能過晚，最好不要超過晚上十點鐘。我們要知道晚上十點到第二天早上五點是皮膚修復的最佳的時間，所以我們要保持優質的睡眠，如果我們睡的很晚，及時我們第二天起來的晚的話，這樣我們的皮膚其實已經失去了最佳的保養時間了。