有關健康、養生的兩大誤區

健康，是關乎到我們一輩子的事情，沒有健康，我們將是什麼事都做不了的；而沒有健康，我們連最基本的生命也都是沒有辦法來保障的。所以，為了健康，我們必須要好好地把握住妙方才行。而為了健康，很多人開始追求養生，這是正確的。但是不少人在這個途中，卻迷失了方向，他們不知道該如何前進。而有的人則是從一開始就進入了誤區，導致了身體、生命受到傷害。

護膚霜可預防或去除皺紋

非常注意皮膚保護的人為能使自己的皮膚保持柔嫩順滑常常會花費很多精力選擇各種各樣的護膚品對皮膚進行細心的護理，但似乎我們很多人都不知道什麼才是最好的和最基本的防皺方麗。面霜的年銷售額高達25000萬美元，但是保濕霜真的具有防皺功效嗎?護膚霜可以改善皮膚的外觀，但它們沒有防皺功效。

例如，不要吸煙。吸煙會對皮膚造成嚴重損害。在走出室外前要塗上防曬霜或防曬係數在15以上的保濕霜。最後注意的一點是，不要認為高價格的護膚霜的護膚效果就一定好。一些價格低廉的護膚霜也具有較好的護膚效果。

昏暗的燈光下看書會傷害眼睛

同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛，因為當你緊盯螢幕的時候，你會感覺有些疲勞，但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。由於人眼的特定構造，使得人會變得近視、遠視或散光，這時你需要借助眼鏡，或者隱形眼鏡或者鐳射手術來矯正視力。

但是要想保護好視力應該吃一些胡蘿蔔。新的研究證實，科學家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發現一種被稱為β胡蘿蔔素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用。

上文詳細介紹的這兩個誤區是很多人都會進去的，而如果我們不小心進入了這兩個誤區之中，最好的方法就是及時地走出來。只有做到這樣，我們才能夠使自己的健康有一份保障，我們才能不讓我們的無知，而使得健康受損。所以，對此大家一定是要牢牢記住的，以免以後再次犯下同樣的錯誤而懊悔不已。