常吃六種食物百分百會傻

每個人都不希望自己的智商變低，這樣很容易讓人嘲笑自己是傻子。但是，在實際的生活中，有一些人出生的時候智商特別高，為什麼到了成年之後，反而會變傻呢？據國外專家研究結果表明，人體的記憶力之所以會下降，智商會變低，就是因為吃了不該吃的食物，這些食物經常吃百分百會讓人變傻。既然這些食物這麼可怕，小編接下來就告訴大家，這類食物都有哪些。

1、咖啡因

美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

2、味精

特拉華州醫學專家查德·勞倫斯博士表示，研究發現，吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚至會導致神經細胞凋亡。

3、含防腐劑的加工食品

運動營養學家布蘭登·曼托爾博士表示，加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。

4、高鹽

《衰老神經生物學》雜誌刊登一項研究發現，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。

5、糖

曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜誌》刊登一項研究發現，果糖降低大腦和記憶功能。

6、反式脂肪酸

2012年一項研究發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇(LDL)和降低“好”膽固醇(HDL)水準，而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。

這些食物不光是成年人要少吃，兒童也要遠離這些食物。就拿糖果來說，這種食物是所有小孩子都喜歡吃的，尤其是孩子在哭鬧的時候，如果給孩子一顆糖果，他肯定會變哭為笑，就會安靜下來。因此，很多家長都特別慣著孩子吃糖果，家長的這種做法就是在坑害孩子，讓孩子的大腦受到傷害。所以，如果你不希望你的孩子將來被別人稱為傻子，那就一定不要再給孩子吃上述六種食物了。