五種人最好少吃魚

在我們的生活中身體保持健康當然離不了營養的攝入，現在營養的食物特別多我們也要針對性地進行選擇來使用才對健康有好處。比如說一類是我可能就在我們生活中比較多見，它的營養豐富對身體保健也會有很多的效果。其實在生活中經常吃魚也是有方法，一些人群來說在生活中，吃魚也可能有影響你的身體健，也就是說在生活中我們吃魚的時候大家一定要根據自己的身體狀況來選擇，你會對我們健康有損傷的。接下來小編就為大家詳細的來說一說，生活中一些最好少食用魚對身體健康有利。

痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致，因此，痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物，嚴禁一次攝入過多。此時，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等;少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。

出血性疾病患者。魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。

肝腎功能嚴重損害者。魚類食物蛋白質含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負，肝腎功能嚴重損害者應在醫師的指導下，定量吃魚。

服用某些藥物的人。撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。

最後，需要提醒的是，過敏體質者特別是曾經因吃魚蝦類食物發生皮膚過敏的人應慎吃魚，以免再次引發過敏。

上面小編為大家介紹的生活中不宜食用魚類人群，你都瞭解清楚了，任何有營養的食物我們都要根據自己的體質來選擇，不可隨大流其他人好不一定你也是好。特別是魚類食物，如果你屬於上面這幾種人，那麼就趕快在生活中減少吃魚吧！