生活保健宿便對身體有哪些危害

在生活中如果大家不注意每天早晨都排便的話，那麼身體裡面的宿便就會越積越多，要知道身體裡面越來越多的宿便並不是什麼好事，越來越多的宿便對身體健康造成的傷害 會越來越大，日常生活中要知道宿便多的話，不管你吃多少有營養的食物進去，身體都不會吸收到這些營養，而且長期積累的宿便產生的氣體也會給身體帶來危害，日常生活中宿便產生氣體之後會容易污染血液，導致身體裡的血液生病受到危害。

宿便的產生三大問題：

1.宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性

如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2.宿便脹氣發酵後，會經由血液致病

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸迴圈全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!

3.宿便會不知不覺讓身材變形

即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是“便便人“

很多人在生活中覺得自己的腹部越來越大莫名其妙的就變大了，而且還在辛苦的導致自己腹部變大的原因，其實很多時候身材變形腹部脂肪變多都是因為宿便在作怪，要知道腸道裡都是宿便的話會導致腹部容易積累脂肪，這樣一來身材變形走樣就不是什麼奇怪的事情了，所以大家在生活中保健護理要注意清楚宿便。