全身經絡排毒方法

日常的生活當中，許多壓力大的朋友們或許進行全身的按摩，那麼按摩可以起到一個讓人身體舒暢的功效，特別是中老年朋友們會出現全身性的疼痛，那麼這是因為什麼引起的呢，就是身體當中含有毒素，接下來就為大家來介紹如何進行全身經絡排毒。

消腫瘦臉

改善臉部的浮腫，活絡水分吸收，促進血液迴圈，同時可以緊實臉部肌肉。

以2根手指由鼻翼往2旁臉頰方向按壓約2分鐘。

以拇指自下巴正中心向2旁按壓到耳下，各按3秒鐘，按摩約2分鐘。

提神醒腦

解決頭部脹痛、精神不濟、疲勞，提振精神。

從頭頂開始，順著後腦方向以拇指及食指指腹按壓整個頭部，每一下按3秒鐘，按摩2分鐘。

沿著風池穴開始往頸部方向按捏所經過的膽經穴道，各按3秒鐘，按摩2分鐘。

通便順腸

解決腸胃不舒服、便秘情形，也具有瘦小腹的功效。

以肚臍為中心，除拇指外其他4指指腹順時鐘畫圓方式按壓，按摩肚臍周圍經過的水分穴、天樞穴，按摩2分鐘。

以脊椎為中心，往2旁約1指半處，自腰部高度往下順膀胱經按摩，經過胃俞穴、大腸俞穴等穴，每個穴按3秒鐘，按摩2分鐘。

消除酸痛

減輕雙腳酸痛及腿部浮腫現象。

以雙手拇指，自腳趾往腳踝方向，在各腳趾骨間按壓，按摩2分鐘。

雙手指腹由腳踝往膝蓋方向按壓小腿肚內側，按摩2分鐘。

經絡小百科

人體的經絡主要是聯繫五臟六腑能源的輸送。經絡主要就是分為經脈和絡脈，主幹叫做經，分支就叫做絡。兩者彼此連結構成網路的組織，合稱經絡。

主要包括心、肝、脾、肺、腎、心包、膽、胃、小腸、大腸、膀胱跟三焦12條，而經絡的功能就如同西醫中的血管神經，扮演運送、傳輸的功能。

全身經絡排毒可以對於身體起到很好的功效，很多的朋友們會出現全身性的疼痛，那麼這就是因為，身體內含有的毒素而造成的，多多進行按摩排出身體的毒素，還給自己一個健康良好的身體。