女性夏季沐浴的保養方法

夏日的沐浴，我們總是以最快的速度，按摩、清洗，短短時間內搞定所有步驟。其實，沐浴是保養和放鬆的最好時機，好好利用這個時間，你可以做很多也許被忽略了的美體工作。

一、浮石去腳部死皮

在沐浴時去腳部死皮還是有一部分姑娘會長期堅持的工作，特別是在夏季就顯得尤為重要。如果不定期去死皮，腳跟的角質層就會愈發厚重，而沐浴時，角質層被軟化，是最適合去腳部死皮的時候。

二、磨砂膏按摩背部皮膚

為什麼有那麼多姑娘的背部會起痘痘。很多時候都和毛孔堵塞有關係。我們的建議是至少3-4天就請做一次背後磨砂去死皮的工作，特別是油皮的姑娘們。

三、yoga放鬆背部肌肉

我們經常久坐容易造成背部肌肉的僵硬，在沐浴時讓淋浴裡的熱水在背部沖刷還可以有效放鬆整個背部的肌肉。

四、沖洗鼻腔

一定會有人好奇，這玩意兒是什麼？其實它是一個洗鼻壺，往往是鼻炎病人用來沖洗粘在鼻粘膜上的細菌用的。但是中國的空氣那麼糟糕，在沐浴時用洗鼻壺沖洗一下鼻腔，真的會感覺空氣清新了很多。

五、按摩去頭皮屑

一天的疲勞下來，你的頭皮當然值得更好的放鬆。用一杯蘋果醋對半杯水，倒在頭皮上慢慢按摩，可以有效去除頭皮屑，同時讓頭皮得到放鬆，你也可以嘗試一下。