生完孩子腰疼怎麼辦

身體健康是很重要的，對於生完孩子的媽媽們來說，一定要注意好自己的身體，因為這些問題很可能會造成終身的影響，生完孩子之後腰疼的現象是很常見的，但是大家千萬不要不重視，要積極的進行身體方面的調養。下面我們就為大家詳細的介紹一下生完孩子腰疼的解決辦法。

1.產婦毛孔鬆弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或及時更衣。

2.產房空氣要清新流通，但要避免直接吹風，以免風寒入侵。

3.雖然提倡產後四點起床，但也宜量力而行，勉強過早起床活動，久坐久立，甚至操持家務，容易損傷筋骨導致肌體酸痛。

4.提倡洗澡。但應該選用擦浴，慢慢再淋浴。水濕宜稍高於皮膚，浴室氣溫接近體溫，謹防著涼受寒。

5.夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）。空調控溫不宜過低，以皮膚略有汗出為妥。空調房也宜有通風口，電扇只能吹轉彎風。

6.忌進生冷食品、包括水果、汽水、飲料。產後2周內更宜注意。

避免誤診：

由於舒筋活絡止痛藥大多有燥熱之性，忌隨便取用或過量服用，以免產生口幹、口氣穢臭、大便幹結、汗增多、口臭呼氣覺熱等陰津受損、內熱旺盛的副作用，不利產後調養。

關節疼痛，伴見紅腫、口幹、舌苔黃厚，疼痛處遇熱反加重。這是熱性關節炎，不能取用上面的自療方法。

上面的這些內容就是關於生完孩子腰疼的一些解決辦法，我們平時在生活中也可能會出現腰疼的現象，雖然一時的腰疼並不會給我們造成很大的影響，但是長期下來依舊會影響到我們的健康，所以大家一定要重視起來，積極的接受治療。