胃疼怎麼辦 女性胃疼怎麼緩解

就醫

通常情況下如果是不明原因的腹部疼痛的話，則建議馬就就醫。當然了如果經常就有胃疼的小毛病的話，就不需要馬上就醫，可以試試以下幾個方法。

吃點小零食

一些人之所以會肚子疼，主要是因為餓出來的，此時如果不方便吃飯的話，就給自己吃上一些軟質一點的食物，但是提醒一下千萬不要喝牛奶，要不然很有可能會出現噁心之感。所以建議經常胃疼的MM可以隨時在家裡準備些麵包、或者小蘇打餅乾之類的，以防不時之需。

放鬆

胃疼的時候，如果不吃藥，建議找一個可以平躺的地方躺一下，這樣可以促進胃氣流通，可暫時緩解胃腸疼痛之感。

喝點熱水

對於由於食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言，此時最好是可以喝點溫開水，讓胃溫暖起來，久而久之更有利於緩解腹部疼痛之感，如果有熱水袋的話，用熱水袋敷一下，也可起到相同的效果。

轉移注意力法

當胃部疼痛時，可以想想開心的事，或者讓自己做一些不會太累，但是可以忙起來的事，如唱唱歌，或者寫寫心情筆記，或者給好朋友打個電話，互聊幾句都可以很大程度的緩解疼痛感。

穴位療法

（1）揉內關：手腕正中，也就是三個手指併攏的寬度處，用拇指輕輕按摩兩筋的穴位，定位轉圈36次，先按摩一手在按摩另外一手，如此迴圈，直至疼痛緩解。

（2）足三裡穴：膝蓋邊際下三寸，也就是在脛骨和腓骨之間，用拇指端進行按摩，建議經常有腸胃不舒服的人可以時常按摩，減少胃疼的發病機率，此外，在明顯感覺腹部疼痛時可加快按摩的頻率，手法可以稍微重一點。

（3）腹部，兩手交叉，以肚臍為中心按太級圖的方式進行揉按畫太極圖，此方法可以緩解由於消化不良，引起的胃疼，同時也有一定的提高食欲的作用。

藥物療法

許多經常會有腸胃方面小困擾的人都會隨時準備藥物，其實是藥三分毒，再者多數藥物都是需要在胃部進行消化的，因此就很有可能加大胃腸方面的隱患，因此個人建議是能不吃藥就儘量不要吃藥，如果一定要吃藥的話，也要在醫生的指導下科學的用藥。

最後提醒一下，有腸胃方面疾病困擾的朋友們日常一定要養成科學的飲食習慣，事實上應該說之所以會有那麼多腸胃方面的疾病，就是由於不規律的飲食習慣，同時日常還可以多吃一些養胃粥、養胃湯多食用一些具有健脾養胃功效的食物。