女人哭泣流淚有哪些保健作用呢

在生活中女人在哭泣方面是有特權的，因為女人想哭就哭，男人是不行的，如果男人也和女人一樣想哭就哭會被人嘲笑的，其實在生活中就是因為這樣的觀念導致男人不能夠輕易地流眼淚這樣對男人的傷害是很大的，要知道適當的哭泣流眼淚其實也是具有很強的保健功效的，男人不輕易的流眼淚這樣就會對男人造成了傷害，日常女人哭泣流眼淚不但能夠有效的緩解壓力調節情緒，同時還能夠幫助女人排毒美容呢！

強忍眼淚等於“自殺”

女子的壽命普遍比男子長的原因，有人認為，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，有人認為，強忍著眼淚就等於“自殺”。

淚水有兩種

“人類學家發現，流淚是人與生俱來的本能，就像歎息、打噴嚏一樣自發。”美國紐約執業心理醫生張源俠稱，美國明尼蘇達大學心理學家威廉-佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。

在5年時間裡，他研究了數以千計的流淚受試者，結果表明，在一個月內，男人流淚的次數很少超過7次，而女人則在30次以上。根據流淚的動機，他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。

情感性流淚就是平常說的真哭，例如我們常常看到婚禮現場新人會哭、與人爭執時會落淚、葬禮上會泣不成聲。專家指出：“從心理學上分析，真哭是基於人的四大基本情緒———喜、怒、哀、懼。這都是因為人的情緒受到了外界的刺激，作用於內心，當這些情緒積累到一定程度，必然呈現出情感的自然表達。”

哭能促進分泌荷爾蒙，排毒養顏

有科學研究表示，將人在悲傷憤怒時流出的淚水放到容器中，然後放入螞蟻到容器裡，螞蟻就會很快死掉！！小螞蟻真可憐，不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這麼毒，所以痛苦的時候不要壓抑自己的眼淚，這是個很好的排毒過程！！

提示：哭泣不宜超過15分鐘

不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

日常生活中女人流眼淚可以是一種很好的情緒發洩的方法，有過哭泣經歷的人群都知道，每當情緒低落很傷心的時候放肆的大哭一回心中的傷感就沒有那麼強烈了，其實這是因為在哭泣的時候情緒得到有效的調節，所以大家日常生活中感覺的壓力不能承受的時候可以可以哭一哭來緩解自己壓力。