新生兒睡眠姿勢介紹

每個人的睡姿都是不一樣的，正確的睡姿都是平躺，這樣對身體各方面都不會有損害，有很多人都喜愛趴著睡覺，這樣的做法對自身呼吸的影響很大，而且經常趴著睡覺，對內臟也是會有損害的，那新生兒睡眠姿勢都有什麼呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細的介紹下。

新生兒睡眠姿勢：

側著睡

有什麼優點?

* 寶寶朝右側睡時，有利於食物從胃順利進入腸道，使消化過程比較順暢。如果發生溢奶，嘔吐物也會從嘴角流出，不會引起窒息。

* 側躺時可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。

有什麼缺點?

* 寶寶的身體又短又圓，讓他維持側躺的姿勢可不容易，需要你們幫幫他。可以在寶寶的身體兩側用枕頭支撐住，但枕頭不要太靠上，以免遮住寶寶的口鼻。

* 剛出生不久的寶寶頭顱骨骨縫還沒有完全閉合，具有非常大的可塑性，如果長期向一個方向側躺，容易影響寶寶的頭形和臉形，造成兩邊臉不對稱，所以要經常變換方向。一般寶寶常常願意將頭朝向有媽媽的一邊或明亮的方向，你們可以投其所好，幫助他經常調整側躺的方向。

* 讓寶寶側躺時，別忘了看他的耳廓是否向後，避免睡成“招風耳”。

仰著睡

有什麼優點?

* 寶寶仰著睡時，有利於你們和寶寶進行情感交流、親子互動，而且能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化，如果寶寶有吐奶、漾奶等情況，也能夠及時發現，及時做出處理。當然了，仰著睡也有利於他對周圍世界及家人的認識。

* 寶寶平躺在床上時，身體與床接觸的面積最大，有利於肌肉的放鬆，也不會使內臟器官受到壓迫，內臟能在負擔較小的情況下進行活動，而且小手小腳也可以自由活動，不受拘束，有利於肢體的運動發育。

有什麼缺點?

* 如果讓寶寶長期仰著睡，寶寶的頭形會受到影響，形成前後徑小、左右徑大，也就是兩側太陽穴微鼓、後腦勺較扁的頭形，這種頭形是北方人較喜歡的，南方人或西方國家可能不欣賞此類頭形，他們可能更欣賞“前有錛兒、後有勺兒”的樣子。

* 仰睡的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶，因為平躺時返流的食物聚在咽喉處，無法從嘴裡排出，容易嗆入氣管及肺內，發生危險。所以，給寶寶餵奶後，要先給他拍嗝，排出氣體，以免吐奶。容易吐奶的寶寶在平躺著睡覺時必須有人看護，一旦發現寶寶吐奶，要立即將寶寶抱起，以免嘔吐物嗆入氣管中。

* 仰臥時不要讓寶寶的雙手放在胸部，否則會壓迫內臟，令寶寶不舒服。

趴著睡

有什麼優點?

* 趴著睡時，寶寶即使吐奶，吐出的東西也會順著嘴角流出，一般不會吸入氣管引起窒息。

* 寶寶趴著睡，後腦勺不會受到壓迫，容易塑造後腦勺渾圓的頭形。

有什麼缺點?

* 寶寶趴著睡時，口水不好下嚥，容易造成口水外流。因為寶寶的頭相對較大，而頸部力量還不足，不會隨意轉動頭部及翻身，口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有發生窒息的危險。另外，寶寶趴著睡時，頸部扭曲，會加重上呼吸道折疊萎陷，形成氣道阻塞，也可能出現窒息。所以，如果你想讓寶寶趴著睡，床不能太軟，也不要用枕頭，而且要有專人看護。考慮到俯臥潛在的窒息危險性，目前國內還是不太提倡讓1歲以內，尤其是不會翻身的寶寶俯睡。

* 俯臥時，寶寶的手腳受壓，活動不靈活，有時還會因壓迫時間長了而發麻，引起寶寶哭鬧。

那麼，究竟哪種睡姿最好呢?其實，交替著睡才是最理想的。因為寶寶的頭顱骨較軟，如果長期採用同一種睡覺姿勢，會影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側臥交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯臥，這樣既能讓寶寶安全、健康地生長，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。

在對新生兒睡眠姿勢認識後，媽媽們在開戶寶寶的時候，都是要注意這些情況，寶寶睡姿不正常的時候，都是要及時的改善，否則很容易引發寶寶身體問題，這對寶寶身體健康威脅是很大的，這點媽媽們也是要注意。