女性貧血怎麼治療

貧血怎麼治療？可多吃改善貧血的食物：

1、麵筋。補血必須先補，而鐵麵筋的鐵質含量相當豐富。

2、黑豆。黑豆具有生血的功效，黑豆的吃法隨各人喜好。

3、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素B、維生素C，同時又含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以補血，用胡蘿蔔煮湯，可以補血。也可以把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

4、髮菜。髮菜富含鐵質，用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。

5、金針菜。金針菜富含鐵，比菠菜高20倍，同時還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等。

6、龍眼肉。龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，同時還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。

貧血怎麼治療？還可以試試食療法：

1、羊肉枸杞湯

材料：綿羊肉500克，枸杞子100克，大棗20枚

做法：先將羊肉切塊，加水適量慢火煲熟，直至羊肉爛熟，酌加鹽及調料，吃肉喝湯。

功效：可以益氣養血，溫補肝腎。

2、當歸羊肉治貧血法

材料：當歸、黃芪、黨參各25克，500克羊肉，適量蔥、薑、鹽、酒

做法：先將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內，紮緊袋口。接著，放入羊肉和適量蔥、薑、鹽、酒，加水煮，先用猛火，後改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用

功效：可治病後氣血不足和各種貧血。

3、黃豆豬肝治貧血法

材料：黃豆，豬肝

做法：先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調味品接著調味，每次服100～200克，每日2次，連服2周，

功效：可治缺鐵性貧血。

4、海參養血湯

材料：豬或羊腔骨500克，水發海參300克，花生米100克，大棗50克

做法：先將水發海參300克切條，把花生米100克泡半日，大棗50克泡。上述配料在沙鍋內慢火燉1小時左右，酌加調料，吃菜喝湯。

功效：可以補氣益血，滋陰壯骨。用於氣血不足造成的面色萎黃、頭暈乏力。