月經時間長的原因及調理方法

女性月經正常與否不僅要看週期、血量，還要注意月經期的時間，正常情況下，女性月經時間多數是3-5天，在2-7天內都是正常的，但是有些女性的月經時間會超過一周，這是不正常的現象，那麼，女性月經時間長是什麼原因、該怎麼治療?

一、月經過長的可能原因

1、子宮功能失調：子宮功能失調性出血是其中的一個原因。如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落，都是由於內分泌功能障礙而導致月經時間延長。

2、血液病：血液病就是如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，會造成女性在月經來潮時發生因凝血障礙，導致月經時間長。

3、盆腔炎、子宮內膜炎：盆腔炎或子宮內膜炎可造成出現如子宮內膜血液迴圈不良、退化壞死或盆腔淤血等問題，進而可能造成女性月經時間長。

4、子宮肌瘤：女性子宮肌瘤，尤其是黏膜下幾率，可造成女性子宮面積增大而發生異常收縮，就有可能造成女性月經時間長。

5、全身性疾病：全身性疾病，如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，會導致女性發生管壁脆弱、通透性增加等問題，進而可導致月經時間長。

二、月經過長怎麼調理

1、飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

2、排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

3、精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。

4、運動調理

平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

上面為大家介紹了女性月經時間長的原因及調理方法，月經時間長的女性要注意及時就醫，避免出現貧血現象，如果是疾病引起的就要及時治療相關疾病。