高度警惕 身體這些小症狀是疾病信號

日常生活中，我們的身體總會做出某些奇怪的動作，例如腿抽筋、眼睛跳、打呼嚕等等。當我們的身體做出這些動作的時候，我們可要高度警惕，但這些奇怪的動作背後卻是會隱藏著大問題。所以，我們一定要注意，這些奇怪的動作實際上都是身體在得病前在向我們發出警告。

眼睛跳

相信很多人都會有過眼睛跳的症狀吧，有的時候毫無徵兆，眼睛就開始跳了。但人們常說“左眼跳財，右眼跳災”，所以右眼一跳就很緊張，左眼一跳就很激動。很多人對此深信不疑，小編有的時候左眼跳還在期待會不會有什麼好事發生。那麼，這個說法到底科不科學呢?我們就來看一下導致眼睛跳的原因。

其實，眼睛跳大多是身體疲勞導致的，或者是因為近段時間壓力過大。由於身體疲勞，休息得不充分，使得我們的眼睛並沒有得到充分休息，處於疲勞狀態，導致眼睛周圍的肌肉出現痙攣現象，表現出來的就是眼睛跳的現象。所以說，“左眼跳財，右眼跳災”的說法毫無科學依據。

如果出現了眼睛跳的現象，可以用手指按摩一下眼睛周圍，做做眼保健操，緩解眼疲勞，讓眼睛周圍的肌肉得到放鬆，能有效緩解眼睛跳的症狀。如果眼睛總是跳，不見好轉，或者眼睛出現疼痛，看東西模糊、重影等症狀時，那可就一定要及時去醫院進行檢查。因為，這些可能是視網膜脫落導致的，或者是眼睛出現感染的徵兆。

睡覺打呼嚕

說起打呼嚕，很多人深有體會，一些睡眠比較淺的人碰上其他人打呼嚕那簡直就是災難，恨不得用枕頭把打呼嚕的人的嘴巴給封住，而打呼嚕的人自己其實並不知道。打呼嚕是普遍存在的一種睡眠現象，絕大部分人認為很正常，畢竟每個人都會這樣，甚至覺得美美睡一覺，打個小呼，這才是睡眠好的表現。打呼嚕的原因有很多，可能是家族遺傳，也有可能是肥胖導致，還有的是鼻部出現異常導致的打呼嚕，或者扁桃體增生等咽喉疾病也會導致我們打呼嚕。

其實，睡覺常打呼嚕，已經說明你的身體在向你發出警告。打呼嚕導致睡覺時呼吸反復暫停，造成大腦缺氧，誘發高血壓、心肌梗塞等疾病，嚴重的甚至會導致猝死。所以說，打呼嚕這個毛病真的不能小瞧，而治療打呼嚕的方法也要因人而異，因為導致打呼嚕的原因各不相同，對症治療才能事半功倍。平時要注意鍛煉身體，保持健康的飲食和睡眠習慣，不酗酒抽煙，保持健康標準的體重。如果發現喉嚨或者鼻部出現異常要及時治療。

睡覺時抽筋

大家在睡覺時，是否有過突然腿不能動，很麻，有點疼，摸腿肚子發現鼓起一塊的現象呢?實際上這就是抽筋現象。那麼為什麼在睡覺的時候會出現抽筋的現象呢?有的人工作了一天，或者當天進行了劇烈運動的時候，身體肌肉是處於疲勞狀態的，而在我們休息的時候，大腦其實是沒有休息的，依舊處於工作狀態，神經細胞非常活躍，它就會向大腿發出活動信號，但是這個時候大腿已經處於休息狀態，所以就常會導致大腿肌肉痙攣、抽筋，往往短短幾秒鐘的時間就會被疼醒。

另外，如果一周睡覺出現四五次的抽筋現象，那可就得多多注意了。平時多補充一些富含鎂、鈣的食物，因為，抽筋可能是這些微量元素不足導致的。如果有條件，最好去醫院進行系統的身體檢查，因為頻繁性抽筋很有可能會是缺鈣導致的。

吃東西聲音大

吃東西聲音大是很多人會有的問題，往往吃東西聲音太大，會引來很多目光，覺得不太文雅，在家吃飯的時候也會招來爸媽的說教，說吃飯不能出現聲音，覺得你的教養不好。

其實，吃東西聲音大有的時候也並不是我們故意這樣，是因為腮部肌肉過於緊張和疲勞導致的，一旦肌肉用力不準確，就會導致顳下頜關節活動受阻，使的嚼東西時有聲音出現。一般出現聲音沒有大礙，如果是長時間的出現聲音，就會容易出現腮痛、耳鳴或者頭痛等現象，那就很有可能患了顳下頜關節失調，應該及時去醫院治療了。平時少吃點硬的食物，常用熱毛巾敷臉，放鬆肌肉，緩解疲勞感。