女性健康

5個時期女人堅決不能吃冰

過於冰涼的食物對女性子宮的危害

1、經常吃那些霜淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃著涼,造成盆腔的血瘀,從而影響到自身的月經週期。

2、多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷,會導致宮寒現象的發生。而且,在夏天,毫無顧忌的吃冰鎮的食物,嚴重的話,會讓你很難受孕。

夏季過多吃冰的其他危害

1、喝冷飲過量會引起消化不良

由於過多的飲用冰涼的飲料,會引起胃黏膜血管的收縮,胃液的分泌會減少,而腸道受冷的刺激下會加快蠕動,影響對營養物質的吸收,進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食欲

像冰棍、霜淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜,導致食欲下降,胃長久受到冰冷刺激,還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力從而降低,使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入,容易引起感冒等疾病。

女人什麼時候不能吃冰

1、女生生理期間、月經前後一周:

要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。

寒凝子宮將引起經痛、血塊,而且子宮容易發生病變。

2、身體很熱的時候:

在激烈運動完、大汗淋漓時,若是急速的讓身體降溫,容易引發各種不適,如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。

當體溫上升時,時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激,會引起消化道強烈蠕動,產生腹痛、腹瀉。同時,冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能失調,造成消化不良或其他疾病。

此外,如果是劇烈運動後,咽喉可能處於充血狀態,過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。

3、空腹時:

脾胃在空腹時較寒,冰冷將影響脾胃消化,甚至造成消化道潰瘍。

對於健康人,飯前胃部已經處於空的狀態,而進食冰飲對胃部是一個刺激,久而久之,可能也會造成胃酸分泌較多,甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人,如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

4、呼吸道不適:

不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適,都不適合吃冰,以免冰刺激氣管收縮,導致久咳不愈。

5、頭痛、肌肉酸痛時:

冰品將讓血管與肌肉更為收縮,疼痛加劇。