養生沒效果？你是否遺忘了換“氣”？

【導讀】自古以來，都一個說法叫“精氣神”。從養生角度來看的話就是指人充沛的精力都來源於“氣”。只有身體通氣了，精神也就上來了。這也就是為什麼有的人養生感覺沒效果的原因，“氣”出了問題一切都是白搭。以下就給大家介紹幾種換“氣”的方法。

專題：養生方法

一、開窗換氣

想必大家都知道這個方法，但小編需要提醒大家的是，早上不宜開窗，這樣會把外界積累的一夜的汽車尾氣或者其他的一些廢氣給帶入到室內之中。所以我們在9點之後開窗通風是最佳時間，可以幫助室內通風換氣。

【導讀】自古以來，都一個說法叫“精氣神”。從養生角度來看的話就是指人充沛的精力都來源於“氣”。只有身體通氣了，精神也就上來了。這也就是為什麼有的人養生感覺沒效果的原因，“氣”出了問題一切都是白搭。以下就給大家介紹幾種換“氣”的方法。

專題：養生方法

二、室內盆栽

1、吊蘭

吊蘭十分的常見而且它淨化空氣的效果也是十分的強大，一盆吊蘭可以在24小時之內將我們正常標準大小的臥室裡面的空氣淨化乾淨將空氣裡面的有毒物質全部吸走，當然了有吸收就有釋放所以我們每隔一天都要將吊蘭放到通風的地方讓它充分的釋放那些被吸收的有毒物質。

【導讀】自古以來，都一個說法叫“精氣神”。從養生角度來看的話就是指人充沛的精力都來源於“氣”。只有身體通氣了，精神也就上來了。這也就是為什麼有的人養生感覺沒效果的原因，“氣”出了問題一切都是白搭。以下就給大家介紹幾種換“氣”的方法。

專題：養生方法

2、仙人掌

沒想到吧，這看起來醜醜的仙人掌也可以幫助我們淨化空氣，這也不是沒有原因了，要知道仙人掌是沙漠植物，它的特性便是白天將身體表面的那些會導致水分流失的氣孔給全部封閉起來，晚上再打開吸取空氣中對它有用的物質，而我們晚上睡覺是所呼出的廢氣仙人掌其實都是可以把它們給吸收的，所以我們只要在臥室之中放上一兩盆仙人掌就可以幫助我們淨化室內的空氣了!

【導讀】自古以來，都一個說法叫“精氣神”。從養生角度來看的話就是指人充沛的精力都來源於“氣”。只有身體通氣了，精神也就上來了。這也就是為什麼有的人養生感覺沒效果的原因，“氣”出了問題一切都是白搭。以下就給大家介紹幾種換“氣”的方法。

專題：養生方法

3、蘆薈

淨化空氣不僅僅是要淨化空氣之中的有害物質，而是連空氣之中的異味也要一起的把它給淨化掉，而蘆薈就可以有效的吸收空氣之中的異味，達到讓空氣品質上升的效果，幫助我們淨化空氣!

【導讀】自古以來，都一個說法叫“精氣神”。從養生角度來看的話就是指人充沛的精力都來源於“氣”。只有身體通氣了，精神也就上來了。這也就是為什麼有的人養生感覺沒效果的原因，“氣”出了問題一切都是白搭。以下就給大家介紹幾種換“氣”的方法。

專題：養生方法

4、富貴竹

這種植物相信許多的朋友都喜歡買上一盆放在家中，但其實它還有淨化空氣的作用，怎麼樣很多人都不知吧，其實富貴竹可以有效的吸收掉空氣之中多餘的對我們人體有害的物質，所以在臥室或者家裡放上一盆富貴竹其實也是不錯的淨化空氣的辦法呢!