​起床眼屎多的原因

我們晚上睡覺時，這些油脂可以使眼瞼閉合得更加緊密，防止淚液蒸發，不致造成角膜乾燥。當這些油脂與白天進入眼睛裡的塵土以及淚水蒸發後的殘留物混合在一起時，就形成了所謂的“眼屎”。眼睛分泌物也就是我們俗稱的“眼屎”，很多人知道上火是早上起來眼屎多的一個原因，卻不知道這也可能是疾病引起的，下面我們來看看引起早上起來眼屎多的疾病都有哪些。

皮脂腺分泌旺盛的人，以及有異位性皮膚炎者，較容易出現眼屎過多；吃得較油膩、體質較燥熱的人，眼睛排泄物也較多。患者陳小姐就說，她從5、6年前開始，眼尾處就有白色分泌物，不只清早醒來有，連白天也持續都有，尤其‘吃得較油膩時，分泌愈多’，經診斷才知道是和自己的體質及攝取食物有關。因此，如有這類情形，平時就應多忌口，容易上火的食物如：燒烤、油炸類，或是冬季天冷大家愛吃的麻辣火鍋等，都要儘量少碰。如果突然有很多眼屎，同時還伴有眼睛刺癢、發紅，那就要去醫院檢查，有可能是其他眼病。

長時間熬夜上網或是看書，都會對眼睛造成巨大傷害，人體疲勞的時候，疾病就會乘虛而入。因此，合理安排作息時間，保證足夠睡眠都是保護眼睛的有利措施。不論是學習，看電視或是上網都應注意，一般來說，用眼2-3個小時後至少需要休息5-10分鐘時間，看看遠方看看植物，來緩解眼睛疲勞。