嬰兒微量元素檢測怎麼通過食物補充

寶寶在媽媽的肚子裡的時候身體裡的各種鈣含量的指標是和媽媽每日所吃的食物有關，媽媽的營養豐富寶寶，身體也就不會缺少鈣，但是嬰兒出生後再通過微量元素檢測發現手機裡邊缺少某些微量元素，需要怎麼通過食物來補充這些微量元素呢？

如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以通過食物補充。

通常食物補充後一周內就可以達到正常指標。例如，缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類，並注意補充維生素C；補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產品；補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能使人中毒。

下面這個微量元素表是給大家參考的，當碰到孩子缺乏某種微量元素時，不要擅自給孩子吃藥，最好先進行食物補充，並定時和醫生聯繫，把寶寶的症狀表現告訴醫生，由醫生決定孩子是否需要吃藥。

專案 單位 參考值 食物補充的方法

鋅元素 umol/L 76.5～170. 含鋅豐富的食物有海產品，如牡蠣、干貝、瑤柱等；堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

銅元素 umol/L 11.8～39.3 動物的內臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調的食物，含銅量都很高。

鐵元素 mmol/L 7.52～11.8 含鐵豐富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝等；豆製品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆漿和豆腐；蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補鐵的食物之一。柳丁、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進鐵的吸收。

因為如果從小嬰兒就身體裡面缺少一些營養和微量元素，就會對嬰兒的，整個身體的發育，還有各個器官的發育都會產生不好的影響，，所以，嬰兒微量元素的缺失是很嚴重的一件事情，上面已經給各位家長介紹了嬰兒微量元素檢測不合格怎麼通過食物補充。希望家長能夠看看。