女人總吃這些食物容易患乳腺癌

每次我們聽到乳腺癌的時候，心裡面多少會有些發怵，真的是這樣，畢竟乳腺癌這些年剝奪了很多女性的性命，也包括一些年輕貌美的女孩，都是因為患上乳腺癌最後不能醫治離我們遠去。可見，乳腺癌也是女性殺手之一，那就需要我們在平時的生活中做好防範工作，儘量保證自己不會被乳腺癌盯上。在平時的生活中吃哪些食物容易患上乳腺癌呢？

1、高脂飲食也是引起乳腺癌的危險因素

高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主要來自牛、羊肉和其它肉類。動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加，長期大量攝取脂肪，會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。血中雌激素含量增高，雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

2、肥胖是多種癌症發病原因

過度肥胖的人，乳腺癌的發病率高。肥胖的原因是複雜的，但其中攝食過多的主要原因。科學家的研究已經證實，脂肪組織可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其體內的雌激素水準相對高於體重正常的人。

3、過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關

每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。絕經後婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險，兩種因素疊加在一起，則危險性更大。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒或少飲酒。

4、常喝咖啡易誘發乳腺癌

咖啡對很多女性來說是一種美味，但是咖啡對女性的身體並不好。咖啡、可哥、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。

說起預防乳腺癌，不得不說一些可以預防乳腺癌的水果，比如芒果、獼猴桃等等。芒果裡面有一種多酚，這種物質可以抑制癌細胞的生長，因此女人如果平時能夠多吃一些芒果的話，就可以大大減少患上乳腺癌的幾率。而獼猴桃更不用多說，大家都知道是水果當中的珍品，營養價值高，還很美味，在獼猴桃當中有一種物質能夠阻礙人體裡面的亞硝胺生成，進而可以預防癌症。所以說，女人預防乳腺癌這兩種水果是必不可少的。