中暑分為幾個階段

眼看現在馬上就該到夏天了。夏天的時候我們穿的很薄很時尚，但是我們也會因為夏天天氣太熱達到高溫的時候出現頭暈噁心的現象。而且有些人經常在戶外工作的情況下也是會出現中暑，吃中暑分為很多種的有輕微的中暑，而且還有嚴重的中暑哦。我們只是大概瞭解了中暑只是會頭暈想吐，那麼我們該怎麼樣知道自己是屬於哪種中暑的，該怎麼預防？

1、先兆中暑症狀

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

2、輕症中暑症狀

體溫往往在38度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可於數小時內恢復。

3、重症中暑症狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。

熱射病症狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展;嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

在戶外的人群，如果出現中暑的情況下一定要注意及時的坐在涼陰地方休息一下。如果天氣非常熱的時候也需要注意用涼水往自己的臉上潑一潑，這個時候不要猛然喝很多涼水往往會引起呼吸困難的。如果身邊有人出現中暑的時候，我們也要學會幫助他做一些簡單的急救，但是最終還是要趕快的撥打電話，這樣出現中暑的人也不會造成生命上面的危害了。