耳機對身體的影響

隨著人們生活壓力的增大和生活節奏的加快。耳機這個東西漸漸地成為人們手中的必須品。無論是在外面還是在屋裡，無論是在走路還是在睡覺，無論是在說話還是在思考都會戴著他。可是戴著他的俊男靚女們又有幾個人知道他們戴著的不是什麼好的東西，也不是帥氣的表現。而是一個損傷機體的外來因素。你戴著的耳機正無形的傷害著你的身體，只是剛開始你不知道而已。等到你發現了之後，一切的一切就都有點晚了。所以讓我們一起看看耳機怎樣影響著你的身體。

耳機音量勿超播放機最高音量2/3

戴上耳機聽聽音樂，對於每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來說，是一種打發無聊時間的好方式，既不影響他人，又能自娛自樂。然而，專家提醒，長期戴耳機，特別是習慣大音量聽歌會導致聽力漸進性受損。

出現頭昏、耳鳴、耳堵，或者每天佩戴耳機超過3-4小時的，都是聽力易受損的高危人群。專家建議，戴耳機的聲音最好不要超過播放機最高音量的2/3，每次聽30-40分鐘後，就要讓耳朵得到充分休息。

戴耳機損傷聽力屬漸進性，易被忽視

“長期戴耳機不僅會損傷聽力，而且這種損傷是難以再生恢復的。”與其他感官一樣，耳朵裡有專門的聽力“感受器”——耳蝸裡的纖毛細胞。我們之所以能夠聽到聲音，是因為感受器受到刺激了，纖毛隨聲音震動而擺動。

一旦纖毛擺動太厲害，就容易損傷壞聽力。聽到大的爆破聲、長時間呆在卡拉OK房後出現短暫的“爆聾”就是這個原因。戴耳機雖然沒有明顯察覺到聽力變化，但這種損傷是漸進性的，並且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過度會導致敏感性降低，長此以往也會損傷聽力，“而這種耳蝸受損導致的感音性耳聾目前仍然是一個世界難題，大部分是不可逆的。”

超過85分貝，耳蝸纖毛細胞受損

當然，不是所有聲音都會導致聽力損傷。一般正常人說話的聲音在40-60分貝左右，上課的聲音大約為70分貝，但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上(85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細胞)。特別是在嘈雜的戶外、公共交通環境中，外部環境噪音過大，想要聽清楚耳機裡的聲音，就必須提高音量，勢必對耳蝸帶來過大的刺激。

看完至少可以瞭解了耳機對身體的影響是多麼的大了吧。不論是從耳機聲音的大小還是戴耳機的方式都傷害著人類的身體。我們要避免這種傷害的造成。儘量的減少這種傷害。早發現早杜絕早少受傷害。這就是最有力和有效的方法。