黑芝麻吃太多容易脫髮

在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”，這裡的聰明絕頂又多了一層含義--脫髮禿頂。為了治好自己的脫髮禿頂，黑芝麻等一些固腎、烏髮的食品被脫髮一族所追捧，然而有些脫髮恰恰是由於過多的服用了黑芝麻造成的。

睡得晚、染髮會未老先禿

男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙髮、染髮等，都有可能是造成男子脫髮年齡提前的原因，另外，睡得晚的人頭髮容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

而對中老年人來說，脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足，缺鐵等都可導致脫髮。另外，一些藥物也可引起脫髮，包括高劑量的維生素A，治療關節炎、抑鬱症、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認為，脫髮的人應多吃黑芝麻。在查理斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生髮。但是，吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

護髮生髮方送您

脫髮禿頭在治療時需要保持輕鬆的心態。在食療方面，在此推薦一個生髮護髮方：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

很多朋友治療脫髮禿頂心切，但是一定要適度，任何事情物極必反，要按照正確的方法進行服用。

預防脫髮有哪些方法

每天按一按百會穴

穴位療法是中醫偉大發明之一，按摩穴位預防很多疾病。那麼我們應該按那些穴位才能預防脫髮呢？中醫學家介紹，按摩頭頂中心凹陷處的百會穴、按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴、按摩頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴、按摩後頸部風池穴、按摩肘關節內側橫紋盡頭的少海穴等穴位都可以預防禿頂。

還有按摩的時間最好選在是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液迴圈改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。

改用豬鬃毛製成的梳子

一些壞習慣也可以導致脫髮的，但我們就是不加注意，到真正脫髮的時候就後悔莫及了。所以我們要改變一下壞習慣。例如梳發的方向不能始終如一，不能用尼龍的梳子，戒煙酒，濕發不外出，常吃早餐等習慣。要知道頭髮最大的敵人是靜電，所以換用豬鬃毛髮製成的梳子比較不容易產生靜電。