常揉肚子有什麼益處？這些病需要揉肚子

我們人體的自我修復能力可以說比一些藥效強烈的藥物還要厲害的多，而且到今天，我們人體的奧秘還有很多我們不知道的。就拿治病這件事來說，有的疾病我們只需要按摩自己身體某個部位就能解決，比如頭痛的話，適當按摩太陽穴就可以緩解。這種情況在生活中是比較平常的，就拿揉肚子來說，大家都知道按摩腹部對身體有好處，不光是這樣，按摩肚子還能治療很多疾病。

一、慢性肝炎

每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

二、手術後腸粘連

患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

四、揉腹防疾病

每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

五、促進腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

此外，小編還想和各位愛美的女孩子說，經常按摩一下自己的小腹，還能有效的燃燒腹部的脂肪，起到良好的減肥效果。與其到處尋找快速減肥的方法，還不如沒事的時候按摩按摩肚子，這樣肚子上面的肥肉就會慢慢消失，再加上合理的減肥運動，瘦身也是早晚的事。建議大家平時不論是身體好還是壞，多多按摩腹部還是有好處的，最起碼可以讓我們減少腸胃疾病的患病幾率。