女性必知：四個最要命的保健誤區勿踏入

【導讀】俗話說，身體是革命的本錢，健康是萬事的根源。有個好身體才能夠更好地創造生活。對於女人來說更是，要把健康放在首位才能由內而外的美。但是也有不少女性在保健中存在一些認識誤區。一起來看看都有哪些吧！

1、習慣蹺起二郎腿

最近，美國醫生發起了“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。因為有很多長期久坐的職業女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她們有蹺二郎腿的習慣。調查發現：長期蹺二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經。而且，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張。

3、鍛煉模式很“專一”

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉則一直被忽略。長此以往，很可能使身體不成比例地發展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅能使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。