高血壓患者適宜吹27度空調

在炎炎的夏日即將來臨之際，有很多高血壓的患者朋友們就為此很是煩惱。因為一到了夏天，高血壓的患者朋友們就會感到頭很暈、胸口發悶、呼吸有一些困難等等身體上的不舒適。那麼，該怎麼樣來調節高血壓患者在夏天這個季節裡容易引起的身體上的不適呢？與此同時又有什麼具體的辦法和措施可以來預防或者是緩解一下這些高血壓患者在夏天引起的身體上的不適呢？當然有辦法，小編為了這個問題專門去諮詢了相關的專家老師來為大家針對這個問題做了詳細的解釋，下面我們就來一起瞭解一下吧。

所以，很多高血壓患者自然就想到了空調，不但外出進屋開空調，甚至有些患者長坐家中也會24小時不間斷地吹空調。高血壓患者吹空調，要注意以下三點。

溫度。溫度一定不能過低，以27℃為宜，不宜低於25℃，室內和室外溫差不要超過8℃，因為老人身體的調節適應力較差，過大的溫差變化促使腦部血管不斷收縮、擴張，易使血管破裂。

從中醫理論的角度來說，一些從植物中提取的芳香類的物質的確可以經過皮膚吸收，通過“走竄”作用改善氣血運行，對宮寒、痛經或許會有一定幫助，但要說到因此可以養顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強。至於精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫有時會開給病人口服。但是，這些花類的中藥經過提煉成油，其中只含有微量成分，經過外部按摩，由皮膚吸收達到體內。這個吸收過程非常複雜，最終能達到體內的元素微乎其微，其效力可能並非想像的那樣明顯。

什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，並開始嘗到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢？

把精油塗在腹部進行按摩就可以保養卵巢，這就是目前流行於京城各大小美容院的美容新法——卵巢保養。據說，這種保養的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位，長期堅持下來就能增加女性魅力、調節睡眠、治療月經失調、痛經等婦科疾病。

時間。時間不宜太長，儘量避免長時間待在空調房間裡，空調打開1～3小時最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣。如果條件不允許，最好每隔1小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣。

風向。即使再熱也不要站到空調下直吹。風最好向上吹，避免冷風直吹背部、肩頸、頭部。尤其是頭部長期被冷風吹，易造成血氣運行不暢、心臟供血不足而發生危險。

此外，要常測血壓，最好每日早晚各測一次。不要因為在空調房內感覺涼爽就不喝水，一旦口渴，說明人體已經嚴重缺水了，平時就應多補充水分，防止血液過於黏稠，導致血栓或栓塞。

大家平時在家裡可以試一下這個方面，特別是對高血壓患者的廣大朋友們會有特別好的效果。但是，在這裡小編也要特別提醒廣大市民朋友的一點是，即便是高血壓患者對於吹27攝氏度的空調是有一定的緩解作用的，但是也不要長期吹空調，適當的時候也要多出去呼吸一下外面的新鮮空氣。