番茄芹菜汁的做法

番茄是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的維生素種類比較多，常吃番茄對身體健康沒有損害，而且吃這類食物，對提高身體免疫力有很好幫助，不過製作番茄的時候，需要選擇正確方法，這樣製作後使得能夠保留番茄營養成分，那番茄芹菜汁的做法怎麼樣呢，下面就詳細介紹下。

番茄芹菜汁的做法：

主料：番茄200克 芹菜50克

調料：檸檬汁20克

做法

1.番茄洗淨去皮，切成小丁;芹菜洗淨去葉，切成小段。

2.將番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加檸檬汁調味即可。

營養價值

含豐富的維生素A及維生素C，具有淨化血液的作用。

番茄芹菜汁營養分析

番茄：番茄中含有豐富的維生素A及C，其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致，口服番茄果膠，可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。番茄汁可使貓血壓下降，平滑肌興奮。

芹菜：平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

在對番茄芹菜汁做法認識後，製作它的時候，可以按照以上方法進行，常喝這類飲品，對降血壓、血脂、血糖有很好幫助，而且這樣的飲品是中老年人最佳選擇，喝的時候利於身體各方面發展，同時也不會損害到自身健康。