女性內分泌失調食療都有什麼呢

女性內分泌失調是很常見的，女性患有這樣疾病原因有很多，常見就是作息、飲食不當造成，女性在改善這類問題的時候，要選擇正確方法，這樣對緩解自身問題才會有很好幫助，那女性內分泌失調食療方法都有什麼呢，也有很多不錯之選，而且製作的時候，都是比較簡單。

女性內分泌失調食療：

1、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。

做法：雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。本方適用氣鬱引起者。

2、五白甜味糕

材料：麵粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵蒸食。

3、珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。本方適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

4、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。本方適用於血燥引起者。

這些都是女性內分泌失調食療，對這些食物的製作，都是可以放心進行，它製作並不是很複雜，而且製作時間也不長，不過對他們製作的是，對製作步驟也要掌握好，這樣製作食物的時候才能夠順利進行，同時製作出來的時候也會很好吃。