嬰兒輔食的做法都有哪些

寶寶一開始都是母乳哺育的，這是對孩子的成長有好處的，但是孩子到了四五個月的時候就是需要戒奶了，這時候孩子都是餵食一些簡單的食物，但是由於寶寶的飯量不大，所以媽媽們總是很著急，害怕這樣會影響到孩子的健康，我們現在就來看一下關於嬰兒輔食大全。

寶寶的飯量不是一樣大的。你注意看寶寶的吃相、睡相。吃了後大多情況下是睡覺而不是哭鬧就是好的，睡了大多數情況下比較安穩而且時間間隔差不多大就是好的。簡單點說就是寶寶能吃能睡會學著玩了就很好呵呵只要寶寶無不良反應咱們就放寬心吧。我們是五個月時試著添加輔食的。先是一丁點煮的爛爛的粥，再就是試著吃一點雞蛋黃，等寶寶能喝四五口粥時，買點寶寶專用餅乾給寶寶吃。煮粥時注意清淡，如果希望營養多一點，可以在熬粥時灑上一把小米、白米或大豆，營養會很豐富的。

雙料豆漿(適合4個月以上寶寶)

原料：黃豆、綠豆各50克。

做法：將黃豆、綠豆洗淨，加冷水浸泡2～3個小時，把泡漲的黃豆、綠豆放入豆漿機磨成豆漿，煮熟即可。

營養秘訣：鮮豆漿中含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健。其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。

鮮果時蔬汁(適合4個月以上寶寶)

原料：黃瓜1根、胡蘿蔔1根、芒果1個。

做法：黃瓜、胡蘿蔔切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。

營養秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，芒果和胡蘿蔔中除含有豐富的食物纖維外，還有大量的胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。

菠菜汁(適合4個月以上寶寶)

原料：菠菜2棵。

做法：將菠菜切除根部後剝開，用清水徹底洗淨，用開水燙過後再切小段備用。將水煮滾，放入菠菜，煮約1分鐘後熄火，撈出放進消毒過的紗布裡，用力絞擰紗布，濾出菠菜汁，加少許鹽即可。菠菜汁也可以和米湯、米粥混合後給寶寶餵食。

營養秘訣：菠菜含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質和葉綠素，可以提高寶寶的機體免疫力，增強抗病能力。

獼猴桃汁(適合4個月以上寶寶)

原料：新鮮獼猴桃2個、白糖少許。

做法：挑選新鮮獼猴桃2個去皮切塊，放入榨汁機，加水攪拌榨汁，倒出來加少量白糖即可。

營養秘訣：獼猴桃含有多種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，並含有大量的果膠，而且熱量低，很適合寶寶飲用。另外，多吃獼猴桃還可以預防寶寶鉛超標。

胡蘿蔔橙汁(適合4個月以上寶寶)

原料：臍橙1個、胡蘿蔔半根、白糖少許。

做法：臍橙對切成4瓣，去皮，胡蘿蔔洗淨切段。將橙肉和胡蘿蔔段放入榨汁機榨汁，加入少量白糖攪勻即可。

營養秘訣：柳丁含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，對滋潤皮膚、保養頭髮和眼睛都有顯著效果。

上面為寶寶介紹了不少的輔食方法，都是一些適合四五個月孩子的食譜，我們可以看到這些食譜的搭配都是比較營養的，對孩子的健康成長有好處的，大家可以嘗試一下。