泡澡加五種中藥效果更好

在生活中勞累一整天那麼回家能夠泡個熱水澡，可能對身體的保健會有很好的作用，有效地解除一天的困乏。其實我們在泡澡的時候，如果往水里加一些中藥那麼保健效果會更加好的，可能大家都不瞭解到底回家哪些中藥對身體才好呢？今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，大家瞭解了這方面的健康知識那麼回家就可以嘗試，讓自己的身體通過洗澡達到更好的健康。泡澡加五種中藥對身體的保健效果大，想要獲得更多健康的您趕快來閱讀一下下面的文章吧！

1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效。薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。方法：只要取鮮薄荷200克或幹薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

2、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花。菊花：有散風清熱、平肝明目之功能;方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利於肌膚的柔嫩。

3、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕。中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

4、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱。桑葉：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴後可使皮膚變嫩。方法：將幹桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘後，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

5、泡澡加薊草，止血散淤效果好。薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能;方法：將其洗淨放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對於一些產婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。相信單純地在溫水中浸泡，已能有效地促進血液迴圈。若在泡澡的水中加入些中藥，更有意想不到的效果。

洗澡雖能緩解疲勞、緩解酸痛等不適，但在洗澡水中加入以上材料，其養生功效將事半功倍。

今天為大家介紹的泡澡時加的五種中藥，你都瞭解清楚了嗎？雖然幾種的中藥材都非常的常見，但是它對我們的身體保健卻有著很好的作用。那麼在今後的生活中您再泡澡的時候不妨試試，加入這些中藥會有不一樣的效果。