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防掉發的方法都有什麼呢

掉發是現在很多人常見情況,出現掉發現象後,需要及時的進行改善,否則對頭髮數量會有影響,掉發的原因比較多,常見就是壓力過大,頭皮油脂過多造成,改善掉發方法比較多,常見就是洗髮水,這樣的做法對改善頭髮問題有很好幫助,那防掉發的方法還有什麼呢?

防掉發的方法:

1.兩三天洗一次頭。

洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥,進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮,將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上,輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人,可以適當增加洗頭的頻率。

2.洗頭前先梳順。

這樣既能除去頭髮間的污垢,把皮脂帶到頭髮表面,形成天然防護層,還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

3.洗完後用涼水沖一下。

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下髮絲,這樣做能讓毛鱗片關閉,保護頭髮。

4.頭髮濕的時候別梳頭。

濕頭髮很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳,若發梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開,然後讓頭髮自然乾燥。

5.多吃一些補腎的食物。

中醫理論認為:“腎藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺則人體壯”,“腎其華在發、發為血之餘”。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。所以可以多吃些泥鰍、鵪鶉、羊肉、鴿肉、干貝、海參、蝦、桑椹、芝麻、核桃、栗子等。還可以吃一些類似宛東益腎生髮丸這樣的補腎生髮中成藥。該藥組方嚴謹科學,療效確切。

方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎,益精血;黃芪、大棗補氣;當歸補血和血;羌活祛風潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養血生精、扶正固本,調節內分泌,平衡代謝,全面增強體內免疫功能,從而達到補腎生髮治標治本的雙重功效。

這些就是防掉發的方法,對這些方法使用,也是要長期的進行,這樣對防止掉發有很好幫助,而且出現掉發後,都是可以選擇一些調理方法,這樣對改善身體異常情況有很好説明,同時也能夠減少掉發的現象,是很好選擇。