三道典型的西生菜做法

西生菜又名生菜，有很多的品種，奶油生菜，紫葉生菜，結球生菜等等，每一種都很美味，是每一個女生的最愛，並且比起其他菜的口感來更加爽口，是餐桌上的常客，好吃又有很多的營養，幾乎做成什麼菜的很好吃，最關鍵的是吃再多都不用擔心會發胖，是女生每天必定要吃的菜之一。由於篇幅有限，今天小編只想為大家具體介紹三道典型的西生菜。

豆豉鯪魚西生菜

主料:西生菜 1棵、豆豉鯪魚罐頭 180克

調料:鹽 根據選擇的豆豉鯪魚罐頭鹹度適量添加

過程:.西生菜洗淨，手撕成大片；.用刀將豆豉鯪魚切小段；鍋內放入適量的油，待油熱，倒入西生菜，煸炒至西生菜變軟；.加入豆豉鯪魚，根據豆豉鯪魚罐頭的鹹度適量的添加鹽，翻炒均勻即可

生菜配香烤五花肉

材料：五花肉切片、生菜、蔥薑、花椒、大料、烤肉醬、生抽、孜然

做法：準備材料 ；將五花肉片撒上蔥薑片、花椒、八角、倒入烤肉醬，生抽加蓋保鮮膜，放到冰箱醃制1小時；將醃好的五花肉瀝淨水分，用吸油紙拭幹，煎鍋中放入少許油，煎制；注意翻面，煎至肉片變色，肉質收緊即可；將醃肉的料汁濾除香料和蔥薑片備用；烤盤中鋪錫紙，將五花肉平鋪到烤盤上，刷上一遍料汁，撒上適量孜然粉；烤箱調製160度，烤大約20分鐘，中間翻一次面，刷上料汁，撒孜然粉；烤至金紅色，卷上洗淨的生菜，用竹簽串上即可

墨西哥生菜芒果卷餅（Quesadilla）

食材：煎餅、生菜、芒果、素臘腸

調料：起司

製作：素臘腸一根，用油炸成金黃色，冷卻 後切條待用；芒果刨皮，改刀成條待用； 生菜洗乾淨瀝幹水分待用； 用麵粉和水做成薄餅，然後放入平底鍋中烙熟； 烙熟的薄餅之上放入生菜片、芒果條、素臘腸條、起司，包卷好放入杯中即可。

西生菜不僅好吃而且百搭，可以和很多種菜一起做，除了上面介紹的還有蠔油生菜，白灼生菜等等，西生菜的營養豐富，相信女生們都知道吧，豐富的纖維素是窈窕淑女們的最佳選擇哦。