喝水後很快排尿怎麼回事
不少人總是從小便的情況可以看出這個人是不是健康的,這也是有根據的,因為一個人的小便情況時可以反映出這個人的身體情況的,但是又不少人發現自己在喝水的時候,總是會很快就想上廁所的,也不知道這是不是正常的情況,我們現在就來瞭解一下。
一般來說,人喝水後25到45分鐘小便算健康的。但是,有許多情況要加以區別的: 水在體內正常代謝需要30—45分鐘,相當於學校裡一堂課的時間。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃的是鹹還是淡。吃得過咸時,排尿的時間就會長一點,因為鹽會造成水在體內瀦留。
二是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒,很快就想上廁所;而吃了東西,尤其是主食後再喝酒,就不太容易有尿意。原因很簡單,食物像海綿一樣吸附了水,延長了它排出的時間。 此外,身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗,身體高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天氣太冷,水分很難通過汗液揮發,只能變成尿液,就讓人老想上廁所。
考慮腎陰虛的表現,是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎所致,腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。喝水可以慢慢喝,如果想有助於排尿的話,可以喝些甜類的飲料,促進尿液代謝。
康復指導:如果長期間喝水不排尿的話,初步認為和腎病有關係,需要進一步的檢查,明確病因及早治療,不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水,不應作劇烈運動。
上面為大家介紹了關於排尿的一些基本資訊,我們可以看到小便是可以看到得到我們身體的具體情況的,所以我們有時候覺得小便不正常了,是需要多加留意的。