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產後氣血虛該怎麼辦呢?

生活中我們會遇到大大小小的身體問題,有時候這些問題常常很棘手,甚至影響到了我們的日常生活,比如許多產婦生產後都會遇到產後氣血虛這樣的問題,當然,這也有可能與我們個人的身體素質有關,但是,說到底,這也確實是一個廣受人們關注的大問題,那麼我們就一起來研究一下產婦產後氣血虛該怎麼去做呢?

1紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝,黃芪燉雞,同樣補氣血,滋潤肝腎,明目。還有就是要好好的休息。

2 同時補血產品是必不可少的,像芝元雪康組合,效果就很好,它是由雪康軟膠囊和β-胡蘿蔔素軟膠囊組合而成。通過腸壁粘膜吸收,直接參與人體血紅蛋白的合成,然後提高血紅蛋白的含量,增加紅細胞數量,為人體生成新鮮血液;β-胡蘿蔔素進入人體後,能促進血紅素的增加,提高血液濃度;兩者同時服用,使補血效果加倍,而且β-胡蘿蔔素中具有抗氧化功效,能祛斑養顏。

3總的來說,血紅素創造新的血液;而β-胡蘿蔔素提高血液品質,兩者結合,短時期內就可達到益氣養血,養顏美膚的功效。

4枸杞芝麻烏雞湯

枸杞,當歸,黃芪適量(均七克左右),山藥、紅棗、蜂蜜適量!烏雞洗淨,大火熬開,小火燉煮!大概一小時左右!冷藏於冰箱。每日早飯前食用一碗!

適用於益氣養血,滋補肝腎,對於產後失血過多,貧血的產婦來時很適合。

產後氣血虛其實很好調理,只要在食物和平時習慣上多加注意就可以了,養成良好的習慣,平時注意吃一些暖質的食物,多注意身體的鍛煉,堅持長時間的好習慣,我相信,氣血虛這個問題一定會被治好的。