按摩耳朵助你控制食欲

現在網路上新出來一個叫微商的名詞，一打開朋友圈，看到的最多的就是微商代購的，而代購中最多最好賣的就屬於減肥產品了，像什麼綠藻啦，纖體霜啊，果蔬茶，玫瑰香草茶等，不過最多的還是藥片膠囊，各種醫生，營養健康師多次強調減肥藥片不能吃，可還是很多女性不當一回事，非得吃出問題來才後悔莫及，其實減肥要掌握好方法與技巧，健康減肥，而不是借助藥物，而小編瞭解到按摩耳朵是可以控制食欲的呦，來看看吧。

■控制饑餓度

食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

■延長飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。按壓此穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。

■避免壓力進食

拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放鬆。

■減少腹部脂肪

用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重複此動作。

是不是覺得很神奇呢？人體器官之間是有聯繫，相互影響的，有些肥胖的人之所以胖，最根本的問題還是在於吃的多，不然不可能長肉的，當然那種喝涼開水都長肉的人就另說啦，所以減肥最好的方法是控制食欲，控制自己的進食量，而不是吃了幾片藥後繼續暴飲暴食，小胖紙們每天餓的時候就來按摩按摩耳朵吧。